INTEGRANDOTE EN LA NATURALEZA

Taller de crecimiento personal en el entorno natural de Guanta (Sentmenat), compartiendo dinámicas diversas para despertar los sentidos, practicando respiración consciente, meditación zen y en movimiento, tomando conciencia de los elementos que nos rodean.
Una sinfonía de pájaros nos acompaña en nuestro paseo, así como el murmullo del arroyo nos alegra y nos recuerda la importancia del elemento agua, de la vida.
Saludamos a un pino monumental antes de llegar a la Font de Can Bou, donde descansamos y nos refrescamos. Un lugar con mucho encanto.
Tomamos contacto con la tierra con los pies descalzos y hacemos varios ejercicios dirigidos por Andrés y Mª Carmen.
Ha sido todo un lujo poder compartir este taller con buenos amigos.
Gracias por llegar a nuestras vidas.
Este taller lo hemos compartido: Bernadette, Emma, Mª Carmen, Mª José, Teresa Girbau, Teresa Ramón, Yolanda, Andrés y yo.

LA CERDANYA JUNIO 2013

Días intensos disfrutando de las montañas de La Cerdanya y de la buena compañía.
Empezamos nuestro periplo subiendo el primer día hasta el refugio de Les Pollineres, en la proximidad del Estany de La Pera, para subir al Pic de Perafita, un mirador extraordinario de Andorra y de La Cerdanya. Nos encontramos con varios neveros (menos de los que esperábamos, la lluvia y las altas temperaturas han fundido mucha nieve y así van los ríos de alegres y cantarines).
Por la noche una luna llena tremenda nos ilumina en este paraíso de montaña. Vaya regalo, después de un día de vistas espectaculares.
El segundo día, desde el refugio Pladell nos enfilamos a la cima de La Cerdanya, La Tossa Plana de Lles de 2916 mts. de altitud, magnífico espectáculo de alta montaña, lagos, neveros, picos y montañas altivas con multitud de formas. Cuanta vida y belleza.
Pasamos por el refugio de Cap de Rec (famoso por ser el lugar donde Kilian Jornet creció) donde tomamos unos refrescos. Vamos descendiendo y nos instalamos en el camping El Cortal del Gral (pertenece a Lles de Cerdanya), uno de los camping más tranquilos y hermosos que hemos conocido, con una panorámica espectacular de la Serra del Cadí.
El tercer día lo dedicamos al turismo tranquilo pasando por pueblos con encanto como Lles, Prullans, Das,...y para despedida de esta comarca nos subimos a las pistas de Masella y La Molina para contemplar la Cerdanya en todo su conjunto. Tierras para recomendar, sin duda, te faltará tiempo para ver tantos lugares hermosos.
Estos días los hemos compartido: Mª José, Montse, Yolanda, Roger, Tomás y yo.
GRACIAS!!!!!

CASTELL DE BURRIAC

Recordando otros tiempos, volvemos a subir al Castell de Burriac desde Argentona.
El camino por pista forestal, en fuerte pendiente, está muy bien indicado. A medida que vamos ganando altura, las vistas van mejorando, desde el Montseny a Barcelona, una parte del Montnegre y del Pirineo y el mar Mediterráneo a nuestros pies, contemplando la antigua Iluro romana (Mataró).
Con estas vistas nos comemos el bocadillo y nos hidratamos, ya que el día, por fin huele a verano y el calor aprieta.
Fotos para el recuerdo de esta experiencia en grupo antes de comenzar el descenso. Hacemos una parada para sentir nuestra respiración y los sonidos que nos envuelven, todo un regalo. Por cierto, hemos podido ver muchas mariposas en este paseo.
Breve descanso junto a una fuente antes de llegar a los coches y marchar hasta Mataró donde nos vamos a la playa a refrescarnos. Para la mayoría, el agua está muy fría, está claro que los niños son los más valientes,...
Tiempo para compartir nuestros sueños y deseos, para conocernos y darnos cuenta que nuestras pasiones nos unen.
Bienvenidos los nuevos que hoy os habéis incorporado a la gran familia de Caminar y Sentir, ha sido un placer contar con vuestra presencia.
Han compartido esta experiencia de montaña y mar: Asun, Concha, Emma, Eva, Marisol, Mª José, Mireia, Montse, Yolanda, Alberto, Domingo, Edu, Eduard, Félix, Juan Antonio, Mario, Pol, Roger, Sergio y yo. Gracias a todos.

ARMONIZA TU VIDA

Armonía es el reflejo del universo que hay en ti.
La vida es una celebración , aprende a celebrar tu cuerpo sano, la paz de tu mente y la armonía con la madre tierra.
En las montañas del Farell hemos desarrollado el taller Armoniza tu Vida,  en contacto directo con la naturaleza, disfrutando de los colores, olores, de unas vistas generosas y sobre todo de una compañía muy especial (nos hemos acordado de los que no han podido venir a última hora).
Nos hemos tomado nuestro tiempo para hacer un mandala creativo de flores, tejer una tela de araña que nos une más y más, ejercicios de respiración energética y consciente con los pies descalzos sintiendo el latido de la tierra.
Juegos de confianza por un terreno accidentado con los ojos cerrados con la guía de un compañero de camino en el que confiamos "ciegamente".
En una encina monumental nos relajamos y recargamos energía antes de subir al Pic del Vent, punto más alto de las montañas del Farell.
Disfrutamos de unas panorámicas espectaculares al atardecer que abarcan desde el mar al Pirineo, Montseny, Cingles de Gallifa, Sant Llorenç del Munt, Collserola,...
Terminamos la excursión con la sensación de habernos sintonizado un poco más con la naturaleza que nos rodea, con los sonidos y los trinos de los pájaros que nos han acompañado durante todo el trayecto.
Ha sido una muy grata experiencia compartida con Bernadette, Emma, Isabel, Mª José, Nuria, Teresa Girbau, Teresa Ramón, Paco y yo. Muchas gracias a todos.